новинкижанрыоплатапомощьо нас ( 0 )
Вим Хоф,
Коэн де Йонг
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Обложка книги Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок.


Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.

Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.

В аудиокниге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.

Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.

Читает  Игорь Гмыза

Жанр: Саморазвитие
Переводчик : Евгений Харханов

Год издания: 2021
Длительность: 4ч. 49мин. 55сек.